央广网北京7月28日消息（记者孙冰洁）2017年8月1—7日是第26个世界母乳喂养周，记者今天上午从北京市卫计委处获悉，近几年，北京市母乳喂养率稳步提高。2016年北京市户籍6个月内婴儿母乳喂养率为92.2%，其中纯母乳喂养率为72.5%。母乳喂养需要注意什么问题？产后母亲如何在社区获得有效帮助？上班族妈妈们如何继续进行母乳喂养？针对这些问题，央广网记者咨询了相关专家。

世卫建议母乳喂养至少需6个月，专家呼吁延长产假

研究显示，母乳喂养可增强婴儿免疫力、提升智力、减少猝死症的发生以及减少儿童期肥胖、降低罹患过敏性疾病的几率等等。世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，对健康带来的益处可以延续到成人期。以人口基础而论，出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。为了使母亲们能够实行和坚持在最初6个月的纯母乳喂养，世界卫生组织和国际母乳喂养组织建议，母乳喂养至少要坚持6个月。

但随之而来的问题时，我国目前不少企事业单位产假多在3、4个月左右，达不到世卫组织建议的6个月，原中国妇幼保健协会常务理事、北京妇幼保健与优生优育协会秘书长陈靖宇为此呼吁，希望能够延长产假，让更多的母亲能够进行6个月的母乳喂养。

在目前的情况下，产假不足6个月的母亲如何继续保持母乳喂养？原北京妇产医院护理部主任王立新也给出了建议：“上班前十五天就要开始准备，挤出一点奶，冻起来，足月的孩子，一般冻半年以内的奶都可以食用，但要注意过了26度室温，就不能储存奶。“

爱婴医院与爱婴社区，让产妇就近获得有效帮助

作为推行与支持母乳喂养的基础，爱婴医院与爱婴社区的设立不可或缺。

爱婴医院主要是在产后进行相关母乳喂养培训的机构，而爱婴社区，则可使产妇在生产完后，直接从社区中获得相应的育婴知识与必要的帮助。

陈靖宇认为，爱婴医院是孩子来到世上的开端。产妇可以在爱婴医院接受育婴知识，包括母乳何时分泌、如何喂奶等。“目前在一些发达国家，基本可以实现产妇产前在社区，生完孩子又回到社区。产前和产后都在社区，产程在医院。”

1991年世界卫生组织及联合国儿童基金会联合发起“创建爱婴医院”活动，北京市迅速响应。目前，北京市已有爱婴社区288家，今年又有27家社区卫生服务中心参与爱婴社区创建，全市社区卫生服务中心参与爱婴服务覆盖率达到90%以上。

据北京市卫计委介绍，按照爱婴医院管理要求，今年北京市启动爱婴医院复核与新一轮爱婴医院创建工作，通过在爱婴医院中宣传母乳喂养好处、传授母乳喂养技巧、帮助产妇树立母乳喂养信心，让更多的儿童享受来自母亲母乳喂养方面的关爱。此外，为建立爱婴服务“在医院、下社区、进家庭”的连续管理和综合促进新模式，2013年起，北京市卫生计生委在全市开展爱婴社区创建工作，在社区中提倡、推广母乳喂养，指导科学合理添加辅食，促进儿童健康成长。

产妇出产房后谁来管？设立哺乳室刻不容缓

爱婴社区，要进行相关培训，对产妇的护理有哪些标准？陈靖宇认为，最主要的就是要建立哺乳室。“所有爱婴社区都要有哺乳室，必须有冰箱，有健康宣传，有母亲抱着孩子的椅子和沙发，有空调和上下水，标准化建立。一是方便孩子；另外，

最主要的是产后的妈妈有地方去，能增长这方面的知识。

据了解，目前，卫计委已联合北京市总工会等部门，在企事业推动哺乳室的建立，力争能够尽快实现哺乳室全覆盖，让上班族妈妈们不再为无处喂奶担忧。

针对目前社会上育婴机构良莠不齐的情况，产妇出产房后如何获得安全有效的育婴帮助？对此，北京市卫计委表示，凡符合医疗机构资质的，卫计委都会进行统一核查与管理。为保证获得正确的母乳喂养知识，卫计委建议一定要选择正规的医疗机构，如孕期和孕前到助产机构、孕妇学校，目前设立的孕妇学校，可以为给妈妈们提供一个窗口，在孕妇学校内，有计生委组织的专家编写的专门课件。”准妈妈们可以去孕妇学校，有教授级的主任医师授课，目前北京16个区的妇幼保健院，也进行宣传指导与管理。”

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Q.母乳喂养对母亲的好处？

母乳喂养与产妇身体恢复及远期健康有着密切关系。当宝宝通过吸吮母亲乳房时，母亲脑垂体可产生催乳激素和催产素，促进子宫收缩，减少产后出血发生。科学研究表明，母乳喂养可以减少母亲患乳腺癌和卵巢癌风险。此外，母乳喂养的母亲月经复潮及排卵较不哺乳的母亲延迟，有利于产后康复和生育间隔。

Q.母乳喂养对宝宝的好处？

母乳是宝宝最理想的天然食物，含有0-6个月生长发育所需的全部营养，最容易消化和吸收，最利于宝宝的生长发育。母乳中含有独特抗体，可以预防宝宝呼吸道感染、过敏、腹泻等疾病发生，还可减少儿童期肥胖发生。

母乳喂养可增加母婴之间的感情，当宝宝在妈妈怀里吃奶时，可以听到母亲的心跳，因而得到更多安慰。母乳喂养时，宝宝与妈妈视线交流，有利于宝宝情感发育。母乳喂养还能够促进宝宝口腔发育，预防牙齿咬合不正。

Q.职场妈妈如何坚持母乳喂养？

对于母乳妈妈来说，休完产假重回职场，坚持给宝宝母乳喂养也是一件非常令人头疼的问题。所以，这就产生了“背奶族”——上班时将奶水挤出来，放入冰箱中，下班后拿给宝宝喝。母乳已经不单单是一种食物，更承担着对宝宝的爱与牵挂。职场妈妈坚持母乳喂养，要做到以下几点：

（一）在确认上班时间前一周要开始调整作息时间，并且可以先储存一些乳汁，以应对重返职场初期的不适可能导致的乳汁减少。

（二）规划工作期间的挤奶时间。妈妈上班以后，每天要坚持定时挤奶，挤奶时间取决于宝宝的需求和与宝宝分离时间的长短。基本原则是：出门前先亲喂宝宝，工作开始前先挤奶，午休时间挤奶，下午工作空档时挤奶，下班前后先挤奶再回家，或下班后立刻回家亲喂，在家期间尽可能亲喂，尤其夜间。母亲在挤奶前应先洗净双手，精神放松并在温暖、安静、隐秘的空间挤奶，以增加奶量。

Q.挤出乳汁保存的方法?

（一）挤出的乳汁不适宜放在26℃以上的室温；

（二）挤出乳汁应放在冷藏室24小时内吃完；

（三）挤出的乳汁放在冷冻室，对于早产儿应在3个月内吃完，足月儿应在6个月内吃完。

（四）气温超过26℃时运输母乳应使用冰袋。